طريقة عمل العصير الأخضر لحرق الدهون وخسارة الوزن

المقادير :

1. عدد 1ثمرة تفاح اخضر.
2. عدد 2 ثمرة افكادو.
3. عدد 5 ثمرات كيوي.
4. عدد 3 اكواب ماء.

طريقة التحضير :

1. نقوم بتقشير التفاح والافكادو والكيوي ولا ننسى استخراج بذر الافكادو.
2. نقوم بتقطيع جميع الفواكه إلى قطع صغيرة.
3. نقوم بوضعهم في الخلاط الكهربائي.
4. نضيف إليهم الماء.
5. نبدأ بتشغيل الخلاط ونخلطهم جيدآ بالخلاط حتى يصبح متجانسا وجاهزآ للشرب .
6. يسكب في أكواب بدون إضافة سكر ويقدم.

وبالهنا والشفا مع تمنياتنا بدوام الصحة