الاسرة

ما هو الفلفل الأسود؟ الفلفل الاسود نبات شائع ومنتشر في جميع بقاع الارض بسبب النكهة اللذيذة التي يضيفها للطعام ويعتبر الفلفل الأسود أكثر التوابل استخدامًا. فوائد الفلفل الأسود للصحة العامة… اقرأ المزيد ←

القرفة و إستخداماتها المتعدده: اشهر النباتات العطرية الحلوة المعروفة على مستوى العالم ومنذ القدم ، تستخدم فى كثير من الاستخدامات فهى تستخدم بكثرة كاشهر واهم التوابل المستخدمة فى الطعام والتتبيلات للفراخ… اقرأ المزيد ←

مكونات العسل الأسود : يحتوي العسل الأسود على نسبة عالية من الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم، المنغنيز، فيتامين B6 والنحاس والسيلينيوم (مضاد للأكسدة). بالاضافة الى ذلك، انه خالي من الدهون والكوليسترول… اقرأ المزيد ←

معلومات عامة عن الجزر وأنواعه: ينتمى الجزر الى فصيلة الخضروات وهو من النباتات التى يؤكل جذرها ينتشر فى جميع انحاء العالم كما يتواجد فى الاسواق معظم اوقات العام .  ويعد… اقرأ المزيد ←

مقدمة عن فوائد ثمرة الجوافة : هناك العديد من الفوائد الصحية للجوافة، فهى تساعد في السيطرة على السكري وتحمي البروستاتا. كان معروفا عن عصير أوراق الجوافة لعلاج اوجاع الاسنان واللثة المنتفخة وقرح… اقرأ المزيد ←

تعرف على الأناناس : الأناناس فاكهة استوائية ذات طعم حلو المذاق و لاذع، يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. ومن أمثلة تلك المواد: الثيامين، الكالسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور،… اقرأ المزيد ←

مكونات ثمرة المانجو : تحتوي ثمرة المانجو على الكثير من المعادن مثل الكالسيوم (116.5 ملغ)، الحديد (0.2 ملغ) والمغنيسيوم (14.8 ملغ) والفوسفور (18.2 ملغ) والبوتاسيوم (257 ملغ) والصوديوم (3.3 ملغ)،… اقرأ المزيد ←

العناصر الغذائية داخل ثمرة البندق يحتوي البندق على فيتامين (أ) وفيتامين (ج)، واثنين من مضادات الأكسدة القوية.  وهو مفيد جدا للصحة، الشعر و البشرة. فوائد ثمرة البندق صحة الجهاز الهضمي… اقرأ المزيد ←

القيمة الغذائية فى الليمون: يحتوى كل 100 جرام من الليمون على يوجد  1.1 جرام من البروتين ، كما يوجد 0.3 جرام من الدهون ، وأيضاً يوجد 9.3 جرام من الكربوهيدرات. و… اقرأ المزيد ←

ما هو البرتقال ؟ الكل يجمع على حبه لثمرة البرتقال ولكن هل تعرفون فائدتها؟ البرتقال اشهر الفواكهه الحمضية واغناها بفيتامين C  ، و ينتمى البرتقال الى الحمضيات ويحتوى على الكثير من… اقرأ المزيد ←

جميع أنواع الأسماك مفيدة جداً لصحة الإنسان و ذلك لإحتواء الأسماك على الكثير من العناصر الغذائية. ونذكر من فوائد الأسماك الآتى:  صحة الدماغ: من النتائج المترتبة على تدهور وظيفة الدماغ… اقرأ المزيد ←

الباذنجان ثمرة تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الأساسية اللازمة للجسم، و لها العديد من الفوائد. أهم فوائد الباذنجان:  يحافظ على صحة القلب:  يعتبر وجبة كاملة من الألياف والفيتامينات B1،… اقرأ المزيد ←

100 جرام من ثمرة الكاكا ( الكاكى ) يحتوى على العناصر التاليه: 70 سعر حراري من الطاقة، و 18.59 غرام من الكربوهيدرات، و 12.53 غرام من السكر، و 3.6 غرام من الألياف الغذائية…. اقرأ المزيد ←

أسباب تشقق الشفاه في الشتاء معظم الناس لا تعرف أسباب تشقق الشفاه ويعتقدون أن ذلك بسبب برودة الشتاء فقط ولكن هناك أسباب أخرى عليكم الانتباه لها، لذا نوضح لكم الأسباب: تنتشر الالتهابات الطفيلية الفطرية في… اقرأ المزيد ←

كيفية محاربة قضم ألأظافر؟ ذكرت مجلة “بريغيت” الألمانية أنه يمكن محاربة عادة قضم الأظافر الذميمة بواسطة أسلحة بسيطة، أهمها التخلص من التوتر النفسي، الذي يعد أكثر الأسباب شيوعاً لقضم الأظافر…. اقرأ المزيد ←

القرنبيط يساعد على تحسين الجهاز المناعي تُعد ثمرة القرنبيط من أهم الخضراوت، التي تحتوي على فيتامينات ومعادن، تقي من برد الشتاء، كما يساعد على تحسين الجهاز المناعي، بالإضافة إلى احتواءه… اقرأ المزيد ←

التفاؤل يطيل العمر. هل تصدق ذلك؟ فى دراسة أميركية عن التفاؤل والتشائم. ثَبُت أن الذين يشعرون بالتفاؤل تجاه المستقبل تزيد فرصهم للحياة لعشرات السنين بعد إصابتهم بأزمة قلبية لأول مرة… اقرأ المزيد ←

الطلاق : عندما يكون هو الحل! بعد معرفة نواقيس الخطر، وإنذارات موت الحب نصل إلى واحد من أسوء الحلول ولكنه فى ذلك الوقت الأفضل والأنسب! *الطلاق؛ وعلامات تدل على قربه:… اقرأ المزيد ←

نواقيس الخطر : عندما يكون الفراق حلا. لا شك أن أصل العلاقة بين الزوجين أو حتى الأصدقاء هى المودة والرحمة. ولكن ماذا إذا حدث العكس؟ ماذا إذا هَلكَ نعيم الحب، وهبت… اقرأ المزيد ←

حتى لا ينهار الجرف. بعد معرفة الإختلافات الجوهرية بين الرجل والمرأة، والإلمام بأسباب سرطان الحب وسبل الوقاية منه. ماذا إذا لو أوشك الجرف أن ينهار؟ كيف نعيد الحياة؟ بل وكيف… اقرأ المزيد ←

النساء أقوى في مقاومة الفيروسات من الرجال. أظهرت دراسة حديثة أن بعض الفيروسات يمكن أن تتطور وتتكيف للتسبب بأمراض أقل خطورة وبوفيات أقل لدى النساء مقارنة بالرجال، وذلك للتفشي والبقاء… اقرأ المزيد ←

يُعاني الكثير من الطلاب فترة ما قبل الإمتحانات من الكسل، النسيان والتوتر لذلك نُقدم لك قائمة من الأطعمة المفيدة في وقت الامتحانات ومنها: الفواكه الفاكهة عموماً وعلى وجه الخصوص الفاكهة الملونة والحمضية تعمل على زيادة… اقرأ المزيد ←

أرقام مرعبة عن مرضى الاكتئاب على مستوى العالم. ظهرت دراسة حديثة ارقاما مرعبة لعدد المصابين بمرض الاكتئاب على مستوى جميع دول العالم. وأظهرت دراسة أجريت في جامعة kings college البريطانية أن… اقرأ المزيد ←