فوائد الكمثرى للصحة العامة للإنسان وقيمتها الغذائية

معلومات عامة عن الكمثرى: فاكهة الكمثرى نبات أرضي صحي تتم زراعته في تركيا، حيث تعتبر الدولة الأم لفاكهة الكمثرى، تليها القوقاز وأسبانيا واليونان وبعض الدول الأخرى، فوائد الكمثرى كثيرة ومتعددة، ولن تكاد… اقرأ المزيد ←

فوائد مشروب القرفة للصحة العامة للإنسان

القرفة و إستخداماتها المتعدده: اشهر النباتات العطرية الحلوة المعروفة على مستوى العالم ومنذ القدم ، تستخدم فى كثير من الاستخدامات فهى تستخدم بكثرة كاشهر واهم التوابل المستخدمة فى الطعام والتتبيلات للفراخ… اقرأ المزيد ←

فوائد العسل الأسود للصحة العامة للإنسان

مكونات العسل الأسود : يحتوي العسل الأسود على نسبة عالية من الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم، المنغنيز، فيتامين B6 والنحاس والسيلينيوم (مضاد للأكسدة). بالاضافة الى ذلك، انه خالي من الدهون والكوليسترول… اقرأ المزيد ←

فوائد الجوافة للصحة العامة للإنسان

مقدمة عن فوائد ثمرة الجوافة : هناك العديد من الفوائد الصحية للجوافة، فهى تساعد في السيطرة على السكري وتحمي البروستاتا. كان معروفا عن عصير أوراق الجوافة لعلاج اوجاع الاسنان واللثة المنتفخة وقرح… اقرأ المزيد ←

فوائد الأناناس للصحة العامة للإنسان

تعرف على الأناناس : الأناناس فاكهة استوائية ذات طعم حلو المذاق و لاذع، يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. ومن أمثلة تلك المواد: الثيامين، الكالسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور،… اقرأ المزيد ←

فوائد المانجو للصحة العامة للإنسان

مكونات ثمرة المانجو : تحتوي ثمرة المانجو على الكثير من المعادن مثل الكالسيوم (116.5 ملغ)، الحديد (0.2 ملغ) والمغنيسيوم (14.8 ملغ) والفوسفور (18.2 ملغ) والبوتاسيوم (257 ملغ) والصوديوم (3.3 ملغ)،… اقرأ المزيد ←

فوائد البندق للصحة العامة للإنسان

العناصر الغذائية داخل ثمرة البندق يحتوي البندق على فيتامين (أ) وفيتامين (ج)، واثنين من مضادات الأكسدة القوية.  وهو مفيد جدا للصحة، الشعر و البشرة. فوائد ثمرة البندق صحة الجهاز الهضمي… اقرأ المزيد ←