التخطي إلى المحتوى
اسعار الخضار و اسعار الفواكه و اسعار السلع الغذائية اليوم الثلاثاء 7-3-2017 فى مصر
اسعار الخضار و اسعار الفواكه و اسعار الحبوب و اسعار الالبان و اسعار السلع الغذائية اليوم فى مصر

محتويات الموضوع

اسعار الخضار فى مصر

النوع

الفئة

أدنى سعر

أعلى سعر

البطاطسجنية / الكيلو3.58
الطماطمجنية / الكيلو1.56
البصل الأحمرجنية / الكيلو59
الثومجنية / الكيلو922
الليمون البلدىجنية / الكيلو515
البصل الأبيضجنية / الكيلو59
الخيارجنية / الكيلو2.58
القلقاسجنية / الكيلو410
الفاصوليا الخضراءجنية / الكيلو415
الكوسةجنية / الكيلو2.58
الباذنجان الروميجنية / الكيلو27
الباذنجان العرموسجنية / الكيلو26
الباميةجنية / الكيلو820
البسلةجنية / الكيلو512
خيار الصوبجنية / الكيلو38
سبانخجنية / الكيلو2.58
الجزر الأصفرجنية / الكيلو1.56
الفلفل الحارجنية / الكيلو2.58
الملوخيةجنية / الكيلو1.510
البنجرجنية / الواحدة13
البطاطاجنية / الكيلو1.55
الزيتونجنية / الكيلو515
الخرشوفجنية / الواحدة78
الفلفل الروميجنية / الكيلو2.58
الفول الأخضرجنية / الكيلو88.5
القثاءجنية / الكيلو2.55
الخس (8 حزم)جنية / الرابطة1020
الجرجير (100 حزمة)جنية / الرابطة50100
البقدونس (100 حزمة)جنية / الرابطة50100
الكرات (100 حزمة)جنية / الرابطة25100
الكسبرة (100 حزمة)جنية / الرابطة50100

الكرنب

جنية / الواحدة

512
القرنبيطجنية / الواحدة38
الخبيزةجنية / الكيلو1.55
البصل الأخضر (100 حزمة)جنية / الرابطة0.51
ليمون أضالياجنية / الكيلو55
الكرفس (100 حزمة)جنية / الرابطة0.52
الشبت (100 حزمة)جنية / الرابطة0.51
السلق (100 حزمة)جنية / الرابطة0.51.5
الباذنجان الأبيضجنية / الكيلو28
اللفتجنية / الكيلو14
أبو فروةجنية / الكيلو3030
ورق العنب البناتيجنية / الكيلو525
ورق العنب البلديجنية / الكيلو524
البنجرجنية / الكيلو24
الجزر الأصفرجنية / الكيلو27

العوامل المؤثرة على اسعار الخضار فى السوق المصرى

يتوقف إرتفاع اسعار الخضار أو إنخفاضها على عامل سعر الدولار اليومي، فكلما أرتفع سعر الدولار أدى إلى إرتفاع أسعار الوقود والمعيشة وبالتالي ترتفع معه أسعار الخضار المختلفة.

كما أن إنخفاض سعر الدولار تنخفض معه أسعار الوقود وبالتالى تنخفض أسعار الخضار أيضاً.

فائدة الخضار على الصحة العامة للإنسان

فوائد الجزر على الصحة العامة للإنسان :

  • يحتوي الجـزر  على مستوى عالي من بيتا كاروتين وهو مضاد للسموم ويمنع الأضرار التي لحقت بالجسم من خلال عملية التمثيل الغذائي العادي مما يودي إلى بطئ شيخوخة الخلايا.
  • يحتوي على مواد مضادة للجراثيم التي تجعله مثاليا لتعزيز نظام المناعة. ليس ذلك فحسب، الجزر مصدرا غنيا للفيتامين C، الذي يحفز نشاط خلايا الدم البيضاء، وهي واحدة من أهم العناصر في نظام المناعة.
  • يحفز الجـزر اللثة و يحفز اللعاب . فاللعاب مادة قلوية وتكافح البكتيريا التي يمكن أن تؤدي في كثير من الأحيان في تسوس الأسنان، رائحة الفم الكريهة، وغيرها من المخاطر الصحية عن طريق الفم.

فوائد الطماطم على الصحة العامة للإنسان :

  • إزالة الجراثيم المتسببة في الأمراض التي تعلق في جسد المريض
  •  تقوم الطماطم بتنشيط حركية الكليتين.
  •  تحتوي الطماطم على نسبة كبيرة من فيتامين أ و ايضا فيتامين س
  •  تعمل الطماطم كمطهر للأمعاء والبطن كما أنه يزيل عسر وصعوبة هضم الطعام والإخراج
  • تحتوي ثمرة الطماطم على معدن الحديد فاذا كنت تعاني من فقر الدم اشرب عصير الطماطم او تناولها.

اسعار الفواكه فى مصر

النوع

الفئة

أدنى سعر

أعلى سعر

برتقال سكرىجنية / الكيلو1.54
برتقال أبو صرةجنية / الكيلو26
برتقال بلدىجنية / الكيلو1.754
موز بلديجنية / الكيلو510
مانجو سكرى بلديجنية / الكيلو2025
تفاح محليجنية / الكيلو915
عنب بناتيجنية / الكيلو715
كنتالوبجنية / الكيلو38
يوسفىجنية / الكيلو2.57
جوافةجنية / الكيلو3.515
خوخجنية / الكيلو2020
عنب فيوميجنية / الكيلو3.512
تفاح أمريكيجنية / الكيلو1225
كاكاجنية / الكيلو415
كمثرى بلديجنية / الكيلو1212
بلح أحمرجنية / الكيلو58
بلح أسودجنية / الكيلو312
رمانجنية / الكيلو38
مشمشجنية / الكيلو44
فراولةجنية / الكيلو6.515
برقوقجنية / الكيلو1222
تين برشوميجنية / الكيلو515
بطيخجنية / الواحدة1520
جوز هندجنية / الواحدة1022
كيويجنية / الواحدة13.5
كيوي (كرتونة)جنية / الكرتونة30120
أناناسجنية / الكيلو1025
موز وليمجنية / الكيلو712
موز مغربيجنية / الكيلو6.510
موز بيكوجنية / الكيلو715
موز مستوردجنية / الكيلو1015

برتقال صيفي

جنية / الكيلو

35
لارنججنية / الكيلو77
جريب فروتجنية / الكيلو37
عنب مستورد أصفرجنية / الكيلو1520
عنب مستورد أسودجنية / الكيلو1620
تفاح جولدنجنية / الكيلو820
تفاح سوري / لبنانيجنية / الكيلو6.520
بلح عجوةجنية / الكيلو515
برقوق مستوردجنية / الكيلو1525
بشملةجنية / الكيلو2020
حرنكشجنية / الكيلو1012
كمثرى مستوردجنية / الكيلو1213
نبقجنية / الكيلو1.252
دومجنية / الواحدة13.5

العوامل المؤثرة على اسعار الفواكه فى السوق المصرى

يتوقف إرتفاع اسعار الفواكه أو إنخفاضها على عامل سعر الدولار اليومي، فكلما أرتفع سعر الدولار أدى إلى إرتفاع أسعار الوقود والمعيشة وبالتالي ترتفع معه أسعار الفواكه المختلفة.

كما أن إنخفاض سعر الدولار تنخفض معه أسعار الوقود وبالتالى تنخفض أسعار الفواكه أيضاً.

فائدة الفواكه على الصحة العامة للإنسان

فوائد التفاح للصحة العامة للإنسان :

  • و المواد المضادة للاكسدة تساعد في زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يشجع على نمو الشعر.
  • علاج القشرة :- تطبيق عصير التفـاح على فروة الرأس يساعد على استعادة التوازن الطبيعي لفروة الرأس، وبالتالي يخلصك من القشرة.
  • لا تخلى فوائد التفـاح أيضًا من فوائد عديدة لصحة الأسنان، فإن تناول تفاحة يوميًا يحمي أسنانك من التسوس لما في التفـاح من مكافح قوي للبكتيريا التي قد تصيب أسنانك، كما أن التفـاح يعمل على تقوية اللثة ويعمل على تنظيم معدلات الكوليسترول، كما يعتبر التفاح غسول طبيعي للأسنان لتتمتع بأسنان نظيفة وناصعة.

فوائد البطيخ للصحة العامة للإنسان :

  • يعمل البطيخ على تنظيف الكلى فهو يحتوى على الكثير من الماء كما يعتبر مدر طبيعي للبول .
  • يحتوى على البوتاسيوم الذى يعمل على تخلص الجسم من السموم ، كما يعمل على تقلل نسبة حمض اليوريك فى الدم .
  • يحتوى البطيخ على سعرات حرارية منخفضة جدا كما يحتوى على 90% من وزنه ماء لذلك فهو يعمل على الحد من اكتساب الوزن الزائد والخسارة منه .
  • يفيد جدا البطيخ مرضى السكرى وذلك لانه يحتوى على البوتاسيوم والمغنيسيوم واللذان يحثان الجسم على افراز الانسولين المسؤول عن تنظيم السكر فى الدم .
  • البطـيخ يساعد على تنظيم عمل الأعصاب والعضلات في الجسم لانه يحتوي على البوتاسيوم. يسيطر البوتاسيوم على إثارة الأعصاب في الجسم.

فوائد الموز للصحة العامة للإنسان :

  • يعمل الموز كـمدر طبيعي للبول حيث يعمل على حث الكلى على طرد الصوديوم الزائد بالجسم .
  • ثبت ان تناول موزتين قبل اداء التمارين الرياضية تمد الجسم بالطاقة الكافية للقيام بالتمارين لمدة تصل الى 90 دقيقية .
  • يحتوى على الالياف مما يحسن عملية الهضم كما يساعد على التليين دون الاستعانة بأى ادوية طبيه مسهله كما يساعد على تحسين اداء القولون .
  • يعمل الموز على معالجة حموضة المعدة بشكل فورى من تناول موزه .
  • يحتوي على التربتوفان، وهو من الأحماض الأمينية التي تشير الدراسات إلى انه يلعب دورا في الحفاظ على الذاكرة وتعزيز المزاج.

اسعار السلع الغذائية اليوم الثلاثاء 7-3-2017 فى مصر 

اسعار السلع الغذائية
اسعار السلع الغذائية

يقدم لكم موقع: “جريدة ست الستات” تقريراً شاملاً عن اسعار السلع الاساسية فى مصر.

والتقرير يشمل جدول محدث بأجدد اسعار السلع الغذائية اليومة في جمهورية مصر العربية للسوق المحلي لبيع الزيت و السكر و المسلى و الدقيق و الشاى و البيض وغيرهم من السلع.

الجدول موجه لكل من يهتم بشراء وتجارة السلع الأساسية من المواطنين للطعام أو التجار للإستثمار، كما يحتوى المقال على معلومات تفصيلية عن فائدة بعض هذه السلع على الصحة العامة للإنسان.

والجدول يحتوى على “أسعار الدقيق” ، “أسعار السكر” ، “أسعار الشاي” ، “أسعار الزيت” كما يحتوى على “أسعار المسلى” و “أسعار المكرونة” .

كما يحتوى أيضاً على “أسعار البيض الأحمر” و “أسعار البيض الأبيض” و “أسعار البيض البلدي”

النوع

الفئة

أقل سعر

أعلى سعر

دقيق (سائب)

جنية / الكيلو

68
الدقيق

جنية / الكيلو

79
سكر (معبأ ق.ع)

جنية / الكيلو

10.518.5
السكر

جنية / الكيلو

10.518
شاى (ليبتون)

جنية / الكيلو

8590
شاى (العروسة)

جنية / الكيلو

7580
زيت عباد الشمس (1لتر)

جنية / اللتر

2021
زيت الذرة

جنية / اللتر

2124
المسلى الصناعى

جنية / الكيلو

2125
مسلى طبيعى

جنية / الكيلو

6070
مكرونة سائبة

جنية / الكيلو

5.56
المكرونة

جنية / الكيلو

5.56
مكرونة معبأه استثمارى

جنية / الكيلو

66.5
بيض أبيض

جنية / الكرتونة

3135
بيض أبيض

جنية / البيضة

1.251.25
بيض أحمر

جنية / الكرتونة

3135
بيض أحمر

جنية / البيضة

1.251.25
بيض بلدى

جنية / الكرتونة

3537.5
بيض بلدى

جنية / البيضة

1.251.25
سكر البلورة

جنية / الكيلو

1117
سكر الدوحة

جنية / الكيلو

11.5

17.5

سكر زمزم

جنية / الكيلو

12

18

شاى العروسة 40 جم

جنية / الكيلو

3.75

3.75

شاى ليبتون 40 جم

جنية / الكيلو

4.25

4.25

زيت عباد الشمس سلايت

جنية / اللتر

17.5

19

زيت الذرة كريستال

جنية / اللتر

19

24

مسلى صناعى روابى

جنية / 850 جرام

17

20

مسلى الشمس الذهبية

جنية / الكيلو

17.5

20

مسلى النخلتين

جنية / الكيلو

17

20

مسلى الهانم

جنية / الكيلو

18

22

مكرونة المصرية

جنية / الكيلو

6

7

مكرونة ستار 400 جم

جنية / الكيلو

3.25

3.5

مكرونة روجينا 400 جم

جنية / الكيلو

3.25

3.5

العوامل المؤثرة على اسعار السلع الغذائية فى السوق المصرى

يتوقف إرتفاع اسعار السلع الغذائية أو إنخفاضها على عامل سعر الدولار اليومي، فكلما أرتفع سعر الدولار أدى إلى إرتفاع أسعار الوقود والمعيشة وبالتالي ترتفع معه أسعار السلع.

كما أن إنخفاض سعر الدولار تنخفض معه أسعار الوقود وبالتالى تنخفض أسعار السلع.

فائدة المكرونة على الصحة العامة للإنسان

تمد الجسم بنسب كبيرة من الطاقة التى يحتاجها طوال اليوم.

تحتوى علي الكربوهيدرات المفيدة للجسم والذى تقلل من نسب السكر فى الدم مما يقى من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكرى.

المكرونة توفر مادة السيروتينين فى المخ التى تبعث الشعور بالراحة والسعادة، بالإضافة إلى توفيرها للسوائل فى الجسم مما يمنح شعور أطول بالشبع.

فوائد عامة للبيض على الصحة العامة للإنسان:

يساعد البيض في بقاء الغذة الدرقية بصحة جيدة :

يعد البيض واحد من أغني مصادر السيلينوم حيث يشكل علي حوالي 22%  من البيض .وهو معدن أساسي بجانب اليود المطلوب لإفرازت الغدة الدرقية .وتفعيل التمثيل الغذائي .

يساعد البيض علي تنشيط الجسم :

من المعروف أنه يحتوي علي مجموعة من فيتامينات B  اللازمة لإنتاج الطاقة . حيث يعد البيض مصدر جيد لفيتامين B2 . ومن المعروف أن فيتامين BB  يساعد علي إنتاج الطاقة من خلال المساعدة تأييض الدهون والكربوهيدرات والبروتينات .

يعطي البيض شعر لامع وأظافر قوية :

يحتوي البيض علي نسبة عالية من البروتين وهو عنصر هام لبناء الخلايا الجسم .وإذا كنت بحاجة إلي نسبة مغذيات كبيرة ينصح بتناوله فهو يعمل علي بناء الأنسجة والخلايا ولبنة هامة للعظام و العضلات و الغضاريف والجلد والدم .

يمنع البيض فقر الدم :

البيض غني بفيتامين B12  وهو من العناصر الغذائية التي تعمل علي نمو خلايا الدم الحمراء . ويعد نقص فيتامين B12  واحد من أسباب فقر الدم .

يعمل البيض علي تقوية العظام :

الفوسفور هو ثاني اكثر المعادن التي يحتاجها الجسم بجانب الكالسيوم حيث وجد مايقرب من 85% في العظام والأسنان . ولا يرجع صعف العظام فقط بسب الكالسيوم ولكن قد يكون نقص في الفسفور كما تعمل المعادن عموماً علي بناء العظام والأسنان .

يقاوم البيض الإجهاد :

يمكن للبيض مقاومة الإجهاد وذلك لإحتوائه علي البانتوثينك . ويطلق علي حمض البانتوثنيك ” مضاد للإجهاد ” وذلك لأنه يدعم نشاط الغدة الكظرية والتي تفرز الهرمونات التي تستجيب للإجهاد .

يعمل البيض علي تحسين رؤية العين :

يحتوي البيض علي فيتامين A  ومن المعروف أنه يساعد علي تحسين الرؤية وبالبيض هو مصدر جيد لهذا الفيتامين .

يساعد البيض علي تعزيز الحيوانات المنوية :

الإستهلاك المنتظم للبيض يمكن أن يساهم في تكوين الحيوانات المنوية  في الرجل ونضج البويضة وذلك لأنه يحتوي علي حمض الفوليك .

البيض عنصر أساسي لصحة البروستاتا :

البيض مصدر غني للزنك . وقد وجدت الدراسات أن هذا المعدن يلعب دور أساسي في صحة البروستاتا .

البيض يحمي الجسم من الفيروسات :

يحتوي البيض علي كمية جيدة من الحديد . ويساعد الحديد في منع حدوث فقر الدم .ويلعب دوراً هاماً في حماية الجسم من نزلات البرد . والأفراد الذين يعانوا من نقص الحديد لديهم مقاومة منخفضة للإصابة بالأمراض .


التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *