التخطي إلى المحتوى
خايف من الإمتحانات ؟ عايز تعوض فى الفاينال ؟
الإمتحانات

الإمتحانات و الفاينال ، أزمة يجب أن نتجاوزها !

“هانعوض في الفاينال” الكلمة الأكثر تداولاً بين طلاب الجامعة على مواقع التواصل الاجتماعي، والتي تقال على سبيل المزاح بعد تعثر البعض خلال امتحانات “الميدتيرم”.

وتزامناً مع امتحانات نصف العام، نقدم للطلاب مجموعة من النصائح التي تساعدهم على استثمار الوقت قبل الامتحان، فضلاً عن نصائح للتغذية السليمة خلال هذه الفترة.

أهم النصائح لفترة الإمتحانات :

– حدد لنفسك مكاناً معيناً للمذاكرة تتوافر فيه الإضاءة والتهوية الجيدين، ويكون بعيداً عن وسائل الترفيه كالتلفاز والهاتف وبعيداً عن الضوضاء.

– الوقت الأفضل للمذاكرة بعد صلاة الفجر ولمدة ساعتين، يمكنك خلال هذا الوقت مذاكرة المواد الأكثر صعوبة من غيرها، وفي فترة الظهيرة يمكنك أخذ قسط من الراحة لمدة ساعة واحدة فقط.

– قم بإعداد مذكرات دقيقـة ومركزة ومحكمة ومتميزة للاطلاع عليهـا عند المراجعة.

– تجنب السهر الطويل مع تناول شرب الشاي والقهوة، حيث أن السهر وتناول المنبهات ينهك طاقتك.

– من أجل التغلب على مشكلة الرغبة في النوم خاصة أثناء الليل عليك شرب الكثير من الماء وممارسة التمارين الرياضية وتناول وجبة خفيفة ترفع من معدل السكر في الدم ما يزيد من طاقتك.

نصائح أخري :

– إستخدم التلخيصات للمواد النظرية وإقرأها كثيراً قبل دخول اللجنة.

– فى المواد التى تحتوى على المسائل شغل إيدك كتير علشان متتصدمش فى الإمتحانات !

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *